您的位置: 旅游网 > 生活

秋葵具有补肾壮阳效果吗?有效的壮阳饮食有哪些?[图]

发布时间:2019-10-13 00:15:15

日常饮食对于每个人来说都十分重要,科学饮食是维护身体健康的最重要方式之一,平时需要根据自身的实际状况来侧重饮食。在营养食物中,据说秋葵具有壮阳补肾的效果,而且还很不错。那么秋葵具有补肾壮阳效果吗?有效的壮阳饮食有哪些?

1、秋葵没有壮阳效果

黄秋葵也称秋葵,是非洲最主要的绿色蔬菜,非洲人爱吃它,跟咱们吃青菜一样频繁。黄秋葵是一年生草本植物,花雌雄同体,早上七八点开放,下午四五点凋谢,类似昙花。花朵短暂开放的10多个小时里,果实就开始悄悄发育了。一节茎上一般会长出3个果实,可以从3月一直采摘到11月,地里基本上天天都有产出。

黄秋葵在美国和日本等地被称为“植物伟哥”、“绿色人参”。不过植物伟哥的说法是演绎的,非洲人爱吃它,很多非洲田径运动员又具有惊人的耐力和爆发力,有人自然而然产生了壮阳这样的联想。

民间传说的吃秋葵可以壮阳并没有得到科学证实。秋葵的独特营养价值在于其黏液中含有一种多糖的物质,这种多糖物质有抗氧化作用,吃后会有饱腹感,但并没有壮阳的作用。笔者查阅了中医的书籍,秋葵属寒性食物,想清咽利喉、通便、清热下火,吃秋葵会有帮助,但没有补肾壮阳的作用。

2、壮阳饮食

总结起来有以下几个方面。首先,肉类食品有利于性功能的增强和康复。主要表现在常进鱼肉之人往往性生活频次多于素食主义者,亦普遍表现为较强的欲望望。其次,常饮汤料,比如鱼头汤、鳖汤、三鲜汤、蛋汤、鸡汤、牛尾汤、豆浆等,一般都表现为性能力较好。再次,生活不富裕或素食主义者,往往性功能不够好,而且性生活频次也相应减少,性功能衰退的年龄也相对提前。因此,经常进食一些鱼肉食品有利于性保健,也有利于性功能的提高。

增强性功能的肉类食品:羊睾、鸡睾、狗鞭、牛鞭、鹿鞭、猪肾、牛肾、羊肾、鹿肾、鹿血、羊血等等。增强性功能的鱼贝类食品:黄鳝、泥鳅、鲫鱼、桂鱼、海贝、黄鱼、甲鱼、乌龟、秋刀鱼、黑鱼、鲤鱼等等,其中又以无鳞鱼效果最佳。

增强性功能的昆虫类食品:食用蚁、蝗虫、蚕蛹、蜂蛹等等,其中食用蚁因富含大量微量元素锌,而锌又是性激素合成、精子发育、前列腺液的重要成分,因此对人类性功能的提高大有益处。

增强性功能的爬行类食品:菜蛇、蛤蚧、田鸡等等,其中蛤蚧药用时,总是用来温补肾阳,用于治疗肾阳亏虚型阳痿;增强性功能的其他类食物:松仁、核桃、板栗、枸杞子、草莓、棕仁、枣泥、龙眼肉、花生等等。

总之,日常生活中的食品,只要合理膳食,对身体均有益处。特别是对于那些已出现性功能不足者,则可增加以上推荐的一些食品的摄入,缺什么补什么,当选择适合自己的食品有困难时,请务必找医生咨询后再选用。

郑州和康医院路线
黑龙江医健老年医院主治医生
郑州和康医院如何
黑龙江医健老年医院在线医生
郑州和康医院收费
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的