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冬季日常运动减肥大秘诀瘦身甩脂掉肉毫不犹

发布时间:2019-09-13 04:57:31

  冬季日常运动减肥大秘诀 瘦身甩脂掉肉毫不犹豫

  在冬季,不要因为寒冷的天气你就有借口不去运动,这样做不但使你长出超厚的冬膘,而且你还会变得更懒,即使天气温暖了你也不愿意去运动,推荐冬季日常运动减肥大秘诀,瘦身甩脂掉肉毫不犹豫。

  冬季日常运动减肥大秘诀 瘦身甩脂掉肉毫不犹豫

  有效减肥运动:游泳

  游泳的时候一定要用尽全身的力气,不然减肥的效果可能就没有理想中那么高哦,每游一段时间就算一下自己的脉搏,心率最好保持在80%以上哦。

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  日常减肥运动有氧运动减肥冬季运动减肥

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