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睡前吃几块饼干可告别恶梦

发布时间:2020-02-15 16:35:34

睡前吃几块饼干 可告别恶梦

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

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印度医学专家研究证明,四成半的恶梦都由低血糖引发,血液中糖分含量过低

,会使脑神经皮层细胞吸收过多负面情绪,让你在睡觉时恶梦连连。如果入睡前吃几块饼干或喝一杯加糖的豆浆,能有效减少恶梦,提高你的睡眠质量! 吃货们找到了新的借口~

(:王健淇)

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